Las 5 reglas de dolor en la pareja
Por: Anamar Orihuela
Todos queremos que una relación funcione pero no basta con tener muchas ganas, hay que observar en qué medida tenemos activas las reglas de dolor no verbal.
Test del dolor no verbal
1.-¿Te cuesta hablar de tus sentimientos?
2.-¿En el fondo tienes una profunda desconfianza en el sexo apuesto?
3.-¿Crees que tu pareja debería de saber lo que necesitas si le interesara?
4.-¿Te relacionas con tu expectativa y después te decepcionas?
5.-¿Siempre estás recordándote cosas que te dolieron en el pasado?
6.-¿Siempre te sientes insatisfech@ en las relaciones?
7.- ¿Te mutilas en algo por miedo a estar sol@?
8.-¿Tu vinculo es das todo o no confías nada?
9.-¿No sabes poner límites o estás siempre a la defensiva?
10.-Terminas las relaciones sintiéndote muy enojad@ contigo?
Todas las personas que tienen miedo a la intimidad siguen reglas no verbales para no ponerse en riesgo.
Estas reglas son los confirmadores perfectos de su guion de vida en el amor.
Las reglas no verbales son:
1.-NO CONFIES
2.-NO VEAS LA REALIDAD
3.-NO HABLES
4.-NO SIENTAS
5.-EL AMOR NO EXISTE
¿Qué confirman estas reglas?
Los esquemas aprendidos de tus guiones de vida
Que nadie te lastime
Guardar tu caparazón
¿Cómo sabes que en verdad estás dispuesto al amor?
No vinculación
¿Cómo salir de estas reglas?
Darse cuenta
Observar si es una alianza familiar
Los padres enseñan las reglas
Observa cómo operan en tus relaciones
Elegir nuevas reglas
NUEVAS REGLAS
1.-El OTRO NO ES MI ENEMIGO
2.-LA VERDAD LIBERA Y OFRECE CAMINOS
3.-HABLAR ME CONECTA
4.-LO QUE SIENTO ME IMPORTA
5.-SOY MERECEDOR DE AMOR
¿Cuánto tiempo más quieres jugar a que te relacionas cuando en el fondo solo estás defendiéndote?
